Йога для дітей — це весела гра та гармонійний розвиток
Відкрийте для своєї дитини світ, де активність поєднується зі спокоєм. Наші заняття побудовані в ігровій формі, допомагаючи малечі покращити координацію, стати більш гнучкими та уважними.
Дізнатися більшеДля кого підійде практика йоги?
Дитяча йога — це універсальна активність, яка підходить кожному. Ми створюємо атмосферу, де немає змагань, а є лише підтримка та радість від руху. Наші заняття будуть цікаві:
- Активним дітям, яким потрібно направити свою енергію в позитивне русло.
- Спокійним діткам для м'якого фізичного розвитку та покращення самовідчуття.
- Усім, хто хоче навчитися краще відчувати своє тіло та знаходити внутрішню рівновагу.
- Дітям, які прагнуть спробувати щось нове та знайти друзів у творчій атмосфері.
Варіанти занять
Оберіть зручний формат, щоб розпочати захопливу подорож у світ дитячої йоги.
Пробне заняття
- Повноцінне заняття в групі
- Знайомство з інструктором
- Оцінка атмосфери в залі
- Чудова можливість спробувати
Абонемент "Старт"
- 8 занять протягом місяця
- Заняття двічі на тиждень
- Постійне місце в групі
- Знижка на додаткові майстер-класи
Абонемент "Профі"
- 12 занять протягом місяця
- Заняття тричі на тиждень
- Максимальне занурення у практику
- Індивідуальні рекомендації
Що дає регулярна практика?
Розвиток гнучкості та сили
Ігрові вправи та пози допомагають зміцнити м'язи та розвинути природну гнучкість тіла без надмірних навантажень.
Покращення координації
Вправи на баланс та усвідомлені рухи сприяють кращому володінню власним тілом та відчуттю рівноваги.
Підвищення концентрації
Завдяки дихальним практикам та фокусуванню на вправах діти вчаться бути більш уважними та зібраними.
Позитивні емоції
Заняття проходять у дружній атмосфері, що дарує радість, бадьорість та допомагає знаходити нових друзів.
Наша філософія: рух та радість
Ми віримо, що найкращий спосіб розвитку для дитини — це гра. Тому кожне наше заняття — це не просто набір вправ, а захоплива історія. Ми подорожуємо в джунглі, перетворюємось на тварин, стаємо супергероями. Такий підхід дозволяє дітям залучатися до процесу природно та з ентузіазмом. Наша головна мета — не ідеальне виконання асан, а радість від руху, дослідження можливостей свого тіла та формування позитивного ставлення до фізичної активності на все життя.
Слово від досвідченого практика
"Моя донька почала відвідувати заняття кілька місяців тому. Я помітила, що вона стала більш зібраною та спокійною. А головне — вона з нетерпінням чекає кожного заняття, розповідає про нових друзів та веселі вправи. Це чудове місце, де діти отримують заряд позитивної енергії та вчаться краще відчувати себе."— Ганна Павленко, мама 8-річної Аліси, м. Київ
Як проходять наші заняття?
Кожне заняття має свою структуру, що допомагає дітям налаштуватися на практику, отримати максимум користі та гарного настрою.
1. Привітання та розминка
Починаємо з кола дружби, де ділимось настроєм. Потім — весела динамічна розминка під музику, щоб підготувати тіло до активності.
2. Основна частина: гра-подорож
Це серце заняття. Через розповідь ми виконуємо асани, що імітують тварин, рослини чи предмети. Це розвиває уяву та координацію.
3. Завершення та відпочинок
Завершуємо спокійними вправами, дихальними техніками та кількома хвилинами відпочинку в шавасані під тиху музику, щоб відновити енергію.
Безпека та комфорт — наш пріоритет
Ми розуміємо, наскільки важливою є безпека дітей. Наші інструктори мають спеціалізовану підготовку для роботи з дітьми та великий досвід. Всі вправи адаптовані до вікових особливостей та фізичних можливостей дитини. Ми ніколи не змушуємо робити те, до чого дитина не готова, і завжди заохочуємо слухати своє тіло. Наші зали обладнані м'яким покриттям та усім необхідним інвентарем, а невеликі групи дозволяють приділити увагу кожному маленькому практику.
Поширені запитання
Які основні переваги дитячої йоги?
Регулярні заняття сприяють гармонійному фізичному розвитку, покращують гнучкість, силу та відчуття рівноваги. Крім того, йога вчить дітей краще концентруватися, бути більш уважними та знаходити внутрішній спокій, що позитивно впливає на їхнє загальне самопочуття.
Чи потрібна дитині спеціальна підготовка?
Абсолютно ні. Наші заняття розраховані на дітей з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Головне — це бажання рухатися та пізнавати нове. Інструктор завжди адаптує вправи відповідно до можливостей кожної дитини.
Що потрібно взяти з собою на заняття?
Найважливіше — це зручний одяг, який не сковує рухів (наприклад, футболка та легінси або шорти). Заняття проходять босоніж. Килимки та весь необхідний інвентар ми надаємо. Також можна взяти з собою пляшечку з водою.
Залишилися запитання?
Напишіть нам, і ми з радістю надамо всю необхідну інформацію.